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by Sarah Diefenbach, Daniel Ullrich · MVG Moderne Vlgs. Ges. · tapa dura · 239 pages
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En este libro, los expertos en informática de medios Sarah Diefenbach y Daniel Ullrich analizan cómo el uso constante de las nuevas tecnologías y las redes sociales afecta nuestra percepción de la felicidad. A través de un viaje por el estilo de vida de la 'generación smartphone', los autores exploran cómo el deseo de capturar y compartir cada momento, así como la búsqueda constante de validación externa, pueden llegar a disminuir nuestra capacidad para disfrutar de las experiencias reales y directas en el presente. La obra invita a una reflexión profunda sobre los mecanismos psicológicos detrás de nuestra interacción con los dispositivos digitales. Al examinar cómo la comparación social y la necesidad de aprobación pueden derivar en insatisfacción, los autores proponen un enfoque más consciente y equilibrado, abogando por recuperar la capacidad de vivir momentos de felicidad auténtica con todos los sentidos, más allá de la pantalla.
