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by Caroline Adler, Marguerite Thomas · Planeta Pub Corp · tapa blanda · 311 pages
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Este libro ofrece un programa completo para dejar de fumar sin aumentar de peso. Proporciona métodos y consejos prácticos para superar la adicción al tabaco, abordando tanto los aspectos físicos como psicológicos del proceso. Incluye estrategias para controlar la ansiedad, manejar los antojos y mantener una dieta equilibrada durante la transición. Una guía útil para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar.
