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ISBN: 9788475564456
Este libro de Carlota Máñez y Anna Huete, publicado en 2007, es una guía práctica para aprender a distinguir entre calorías buenas y malas. Explica cómo los hidratos de carbono complejos son beneficiosos, mientras que los azúcares refinados pueden ser perjudiciales. El libro te enseña a elegir los alimentos adecuados y las cantidades necesarias según tu estilo de vida, ayudándote a llevar una dieta equilibrada y saludable.
