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¡Hola de nuevo! Justo cuando pensaba que Mark y Jackie habían hecho todo tipo de ejercicio inventado conmigo, se les ocurrió una forma completamente nueva de entrenar. ¡Estoy completamente enganchada y tú también lo estarás! Intense se basa en el principio del entrenamiento de alta intensidad, lo que significa que estarás entrenando durante un período de tiempo más corto a, lo adivinaste, una intensidad más alta. Se trata de elevar tu ritmo cardíaco realmente alto durante ráfagas cortas, lo cual es genial para el estado físico, la tonificación y la quema de grasas. Incluye rutinas de Cardio Box, Toning y Abs.
