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by Franca Sacchi · De Vecchi · tapa blanda · 206 pages
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Este libro es una guía completa de yoga para occidentales, escrita por Franca Sacchi. Ofrece una introducción a los ejercicios de Tantra Yoga para la salud física y mental, con el objetivo de aumentar la funcionalidad y la agilidad del cuerpo, vencer el estrés, mejorar la circulación de la energía, la capacidad de atención y concentración, la fuerza de voluntad, las técnicas de relajación y la preparación para la meditación. El libro incluye más de 200 fotografías.
