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ISBN: 9788480192910
Descubre un nuevo sistema de estiramientos que combina la presión digital con ejercicios para relajar los músculos y evitar lesiones. Este libro, escrito por el experto Toru Namikoshi, te enseña las técnicas del shiatsu y el stretching, cómo aplicarlos en diferentes partes del cuerpo y sus aplicaciones terapéuticas para aliviar cefaleas, neuralgias, insomnio, asma, lumbago, ciática, estreñimiento y gastralgia. Aprende a cuidar tu cuerpo de forma segura y efectiva con esta guía completa.
