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by Ulrich Siegrist, Martin Luitjens · Editorial Alma · tapa blanda · 96 pages
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Las personas resilientes poseen una notable capacidad de resistencia psíquica y mental. En este libro, los autores explican que las crisis no deben verse como un obstáculo insuperable, sino como una oportunidad para avanzar hacia un futuro positivo. A través de sus páginas, el lector aprenderá estrategias prácticas para entrenar su resistencia interior, descubrir su propio perfil de resiliencia y salir fortalecido de situaciones adversas. Esta obra, parte de la colección '30 Minutos', ofrece una guía concisa y directa para quienes buscan herramientas de superación personal. Con un enfoque claro y accesible, es una lectura ideal para desarrollar la fortaleza necesaria ante los desafíos cotidianos y aprender a gestionar las crisis de manera efectiva.
