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ISBN: 9788499881348
Este libro, 'Meditación para principiantes', del reconocido maestro Jack Kornfield, es una guía sencilla y práctica para introducirse en la meditación. Kornfield presenta la meditación vipassana, un método tradicional para calmar la mente y alcanzar una comprensión más profunda. El libro incluye meditaciones guiadas en un CD adjunto, facilitando la integración de la meditación en la vida diaria a través de la respiración y las sensaciones físicas. Es una herramienta accesible para aquellos que buscan serenidad y autodescubrimiento.
