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ISBN: 9780671019112
En este libro, Martin E.P. Seligman nos muestra cómo mejorar significativamente nuestra vida a través del poder del optimismo aprendido. Con técnicas fáciles de seguir, el autor nos guía para superar el pesimismo y construir una vida de recompensas y felicidad duradera. Aprenderás a reconocer tu estilo explicativo, potenciar tu estado de ánimo y sistema inmunológico con pensamientos saludables, ayudar a tus hijos a practicar patrones de pensamiento que fomenten el optimismo y romper el hábito de rendirte.
