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by Harriet Lerner · Gaia Ediciones · tapa blanda · 256 pages
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Esta obra, escrita por la reconocida experta Harriet Lerner, es una guía esencial diseñada para ayudar a las mujeres a gestionar la ira de manera saludable. A menudo, las mujeres tienden a reprimir o negar esta emoción, lo que puede derivar en sentimientos de impotencia. Lerner propone pautas prácticas para identificar las causas profundas de este sentimiento y transformarlo en una fuerza vital regeneradora, permitiendo así establecer relaciones personales más sanas y equilibradas. Con un enfoque psicológico profundo y accesible, el libro invita a las lectoras a reconectar con sus propios sentimientos y a redefinir sus límites. Es una herramienta fundamental para quienes buscan mejorar su comunicación y crear cambios perdurables tanto en su vida personal como en su entorno familiar y social.
