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ISBN: 9780804820011
Este libro es una introducción perfecta al Tai Chi para principiantes. Más que un arte marcial, el T'ai Chi es un método holístico de autocuración, una forma de meditación en movimiento y una forma de vida filosófica. Salud, relajación y autodefensa son solo algunas de las muchas razones citadas para practicar este ejercicio tradicional, que fue creado por un sabio taoísta hace ocho siglos. Con más de 160 ilustraciones claras y fáciles de entender, este excelente volumen es la introducción definitiva al mundo del T'ai Chi.
