Synopsis of ¡Basta ya!

¡Basta ya! es un libro de autoayuda escrito por Albert Ellis y Arthur J. Lange. En él, los autores ofrecen consejos y técnicas para enfrentarse con éxito a las presiones de los demás. El libro está dirigido a personas que tienen dificultades para decir no, que se sienten culpables cuando no complacen a los demás, o que tienen miedo de ser rechazadas si expresan sus propias opiniones. Con un enfoque práctico y accesible, este libro proporciona herramientas valiosas para fortalecer la autoestima y establecer límites saludables en las relaciones interpersonales.