Yoga para tu salud

Description

Este libro, 'Yoga para tu salud', es una guía integral para mejorar tu bienestar a través de ejercicios básicos de yoga. Aprenderás a armonizar cuerpo y mente, aliviando dolores físicos y emocionales. Descubre cómo el yoga puede aumentar tu aprecio por la vida, equilibrando tu cuerpo, mente y emociones mediante movimientos, posturas, respiración, relajación y meditación. Ideal para aquellos que buscan una introducción accesible al yoga y sus beneficios para la salud integral.