Yoga en casa

Description

Descubre el bienestar y la salud con 'Yoga en Casa', una guía completa e ilustrada para aprender y practicar yoga en la comodidad de tu hogar. Este libro, de Tara Fraser, te introduce en las técnicas más avanzadas de la enseñanza moderna del yoga, adaptándose a tu ritmo de vida y ofreciendo consejos para realizar los ejercicios de forma segura y efectiva. Aprende a combinar el yoga con un estilo de vida saludable, prestando atención a la dieta y la meditación para alcanzar el máximo bienestar con el mínimo esfuerzo.