The Complete Low-FODMAP Diet

Description

Descubre cómo aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII) y otros trastornos digestivos con 'The Complete Low-FODMAP Diet'. Este libro, escrito por Sue Shepherd y Peter Gibson, te ofrece un plan revolucionario para identificar y evitar los alimentos altos en FODMAPs, carbohidratos difíciles de digerir que se encuentran en alimentos como el trigo, la leche, los frijoles y ciertas frutas y verduras. Aprende a desarrollar una dieta baja en FODMAPs personalizada y sostenible, compra, planifica menús, viaja y come fuera con tranquilidad. Además, incluye 80 deliciosas recetas bajas en FODMAPs y sin gluten para que puedas controlar tus síntomas, sentirte genial y comer bien de por vida. Ideal para personas con SII, enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa o diabetes, y para quienes siguen una dieta vegetariana, vegana, baja en grasas o sin lácteos.