Tai Chi Chuan. Los ejercicios básicos

Description

Este libro presenta los elementos básicos del Tai Chi Chuan a través de secuencias fotográficas claras y explicaciones concisas de los movimientos, facilitando el aprendizaje por imitación. Resume las características, funciones y normas básicas del Tai Chi Chuan, así como el modo de practicarlo, convirtiéndose en una guía útil para principiantes y practicantes autodidactas. La autora, Shing Yen-Ling, experta en diversas artes marciales, enseña cómo practicar Tai Chi Chuan, las posiciones corporales básicas, los beneficios, los puntos clave, el entrenamiento básico, los movimientos esenciales, los veinticuatro movimientos simplificados y los cuarenta y ocho movimientos de Tai Chi Chuan.