Strength Training Anatomy

Description

La tercera edición de 'Strength Training Anatomy' es una guía completa e ilustrada sobre el entrenamiento de fuerza. Con detalladas ilustraciones anatómicas, este libro muestra los músculos que se trabajan durante cada ejercicio, proporcionando una comprensión profunda de la biomecánica del entrenamiento. Es ideal tanto para atletas como para entrenadores que buscan optimizar sus rutinas y mejorar su rendimiento.