Siamo gonfi non siamo grassi. Pancia piatta. Gambe sgonfie. Consigli e diete con ricette

Description

Este libro de Nicola Sorrentino aborda el problema del hinchazón, un malestar común tanto en hombres como en mujeres. El autor explora las diversas causas de este problema, que pueden incluir una alimentación inadecuada, desequilibrios hormonales durante el embarazo o la menopausia, y la retención de líquidos. El libro ofrece soluciones basadas en un estilo de vida saludable, como una dieta equilibrada y actividad física, y presenta un menú detallado con recetas y consejos para 28 días.