Pensar bien, sentirse bien

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En 'Pensar bien, sentirse bien', Walter Riso nos invita a reflexionar sobre cómo nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y acciones. Basado en años de investigación en terapia cognitiva, el autor nos ofrece una guía fundamentada para identificar y modificar patrones de pensamiento irracionales que nos causan sufrimiento. A través de este libro, aprenderemos a desarrollar una manera más racional y saludable de pensar, liberando nuestro potencial humano y alcanzando un mayor bienestar emocional.