O Método Estivill

Description

O Método Estivill es una guía práctica y eficaz diseñada para ayudar a los padres a enseñar a sus hijos a dormir correctamente desde los primeros meses de vida. Escrito por el Dr. Eduard Estivill, un reconocido especialista en medicina del sueño, el libro aborda el problema común del insomnio infantil, que a menudo genera ansiedad y agotamiento en el núcleo familiar. El autor propone un método con una tasa de éxito del 95%, basado en la premisa de que dormir es un hábito que debe ser aprendido. A través de pautas claras sobre horarios, rutinas y la regulación de estímulos externos, esta obra ofrece las herramientas necesarias para que tanto niños como adultos recuperen el descanso y la tranquilidad nocturna.