Metodología y técnicas de atletismo

Description

Este libro, escrito por Joan Rius Sant, presenta una metodología del atletismo con énfasis en la enseñanza de la técnica y estrategias de promoción. A través de sus trece capítulos, ofrece una visión completa de la práctica y enseñanza del atletismo, desde su historia y evolución hasta las características de cada especialidad atlética y su técnica. Incluye estudios sobre la actividad física, el funcionamiento del cuerpo humano, los principios del entrenamiento, los fundamentos de biomecánica aplicados al atletismo, y el análisis de sistemas de entrenamiento adaptados a la infancia y pubertad. Se desarrollan actividades básicas para el aprendizaje inicial y la iniciación específica en las especialidades atléticas, exponiendo cómo evaluar el proceso de aprendizaje y la programación de la temporada. El contenido se complementa con capítulos sobre medicina deportiva y psicología del deporte, acompañados de fotografías y dibujos que ilustran la ejecución correcta de las técnicas y los errores más frecuentes.