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ISBN: 9782744091506
En este libro, la doctora Miriam Stoppard ofrece una guía completa para mantener la vitalidad y el bienestar a medida que pasan los años. Basándose en los últimos avances científicos, la autora propone un enfoque integral que combina una alimentación equilibrada, una higiene de vida saludable y hábitos positivos para desafiar el envejecimiento y preservar la juventud. La obra es una herramienta práctica diseñada para ayudar a los lectores a tomar el control de su salud y mejorar su calidad de vida. Con consejos accesibles y fundamentados, Stoppard nos enseña cómo cuidar nuestro cuerpo y mente para enfrentar el paso del tiempo con energía y optimismo.
