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Les antisèches du bonheur
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Salud y Bienestar

Les antisèches du bonheur

by Jonathan Lehmann · HarperCollins France · tapa blanda · 270 pages

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Pages: 270 pagesAuthor: Jonathan LehmannPublisher: HarperCollins FranceFormat: tapa blandaLanguage: frRelease date: 4/3/2020ISBN: ISBN 9791033904939

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Synopsis of Les antisèches du bonheur

En 2009, Jonathan Lehmann decidió dejar su carrera como abogado en Wall Street para buscar la felicidad en California. Allí descubrió la 'ciencia de la felicidad', un punto de encuentro entre la sabiduría ancestral y la ciencia contemporánea que transformó su vida. Este libro presenta su método original, fruto de años de investigación y experiencia personal. La obra ofrece 18 principios y prácticas prácticas, incluyendo técnicas de meditación, diseñadas para personas con vidas estresantes que buscan herramientas sencillas para aumentar sus momentos de bienestar. Con un estilo único, Lehmann enseña cómo convertir la mente en una herramienta para la felicidad, reduciendo el impacto de los pensamientos y emociones negativas en el día a día.

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