CrossFit programa de iniciación

Description

Este libro es una guía de iniciación al CrossFit, un programa de entrenamiento intensivo diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia. Escrito por Marco Petrik, el libro introduce los conceptos básicos del CrossFit y ofrece ejercicios prácticos para personas que desean mejorar su salud y rendimiento físico. Ideal para principiantes que buscan una introducción completa y accesible al mundo del CrossFit.