Aprende a comer. Para jóvenes y adultos

Description

Este libro, 'Aprende a comer. Para jóvenes y adultos', es una guía completa sobre nutrición escrita por Carmen López-Briones Reverte. En un lenguaje claro y accesible, la autora explora los principios básicos de la nutrición, ofreciendo información valiosa para aquellos que buscan mejorar sus hábitos alimenticios, ya sea para adelgazar, engordar o simplemente cuidarse. El libro aborda temas como el metabolismo y el colesterol, desmitificando creencias populares sobre los alimentos y proporcionando herramientas para tomar decisiones informadas en un mundo influenciado por la publicidad.