Andar es salud

Description

Descubre en 'Andar es salud' todos los beneficios que aporta el caminar y aprende a disfrutar de uno de los deportes más accesibles. José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking, te guía a través de un recorrido práctico que abarca desde la alimentación adecuada hasta la prevención de enfermedades, adentrándote en la iniciación y práctica de la marcha nórdica. Este manual imprescindible te enseñará las técnicas esenciales, el contacto con la naturaleza y el equipo necesario para disfrutar al máximo de esta actividad.