En este libro, Cristina Tárrega comparte los secretos de sus dietas favoritas, las que mejor se adaptan a su estilo de vida, y los productos y máquinas que le dan más confianza para perder peso y no recuperarlo. Con la colaboración de Lola Delgado, la autora nos presenta una recopilación de dietas efectivas de los mejores médicos, junto con recetas para evitar el aburrimiento al seguirlas. Descubre la dieta macrobiótica de la Clínica Sha Wellness, la dieta Formoline, la dieta Bayton, y muchas más.
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